阿拉伯灣清晨6點(diǎn)的海風(fēng)還帶著濕潤(rùn)的熱度，第三屆亞洲青年運(yùn)動(dòng)會(huì)鐵人三項(xiàng)賽場(chǎng)已是槍聲響起、浪花翻涌。中國(guó)小將們用兩場(chǎng)從“逆襲”到“并肩”的比賽，收獲了中國(guó)代表團(tuán)在本屆賽事上的首枚金牌：男子個(gè)人賽冠軍李巖松斬獲首金，女子個(gè)人賽徐恩格與邊姿嘉分獲冠亞軍，他們把“青春”“配合”和“頂住”寫在賽道上。

(資料圖片)

10月23日，中國(guó)選手李巖松在比賽中沖線。新華社發(fā)（巴林亞青會(huì)組委會(huì)供圖）

“我沒有想太多，就一直告訴自己‘再頂1分鐘、再頂10秒’?！崩顜r松說。當(dāng)天他在游泳比賽的開始階段并不理想，起水時(shí)名次靠后；進(jìn)到騎行段，他咬牙追擊，直到最后兩圈才趕上第一集團(tuán)。雖然第二次換項(xiàng)時(shí)還有些小失誤，但跑步是他的強(qiáng)項(xiàng)，第一圈折返便追上并反超對(duì)手，最終以27分04秒的成績(jī)將冠軍收入囊中，領(lǐng)先第二名7秒。

“（奪冠后）第一時(shí)間我把消息發(fā)給了教練。這塊金牌，會(huì)讓我以后訓(xùn)練更有動(dòng)力?！彼f。

與男子的“后程發(fā)力”不同，女子賽場(chǎng)更像一堂戰(zhàn)術(shù)協(xié)作課。徐恩格與邊姿嘉在出發(fā)前就有默契：若條件允許，游泳賽段盡量“同游同出水”，隨后在自行車賽段輪換帶速，把優(yōu)勢(shì)盡可能擴(kuò)大，把節(jié)奏穩(wěn)定在對(duì)自己最有利的區(qū)間。

10月23日，中國(guó)選手徐恩格在比賽中。新華社發(fā)（巴林亞青會(huì)組委會(huì)供圖）

“我們兩個(gè)在自行車賽段一直配合，最后把比賽交給跑步?！毙於鞲裾f。跑步賽段中，她把領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)守成勝勢(shì)，獲得冠軍；邊姿嘉緊隨其后摘銀。兩人直言，比賽中來自印尼選手的“追趕壓力”不小，但她們始終頂住壓力、保持節(jié)奏，沒有讓差距被縮小。

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)之外，是更長(zhǎng)的備戰(zhàn)線。李巖松坦言，游泳曾是自己的短板，“這段時(shí)間我一直在練游泳”。教練給他起了個(gè)外號(hào)“香蕉”——因?yàn)閯偩氉杂捎緯r(shí)身體總愛“扭著游”。如今，他把短板變成了“不會(huì)再被拉開太大的環(huán)節(jié)”，并把“會(huì)頂、能頂、愿意頂”的訓(xùn)練心法貫穿每日強(qiáng)度課：“每次跑強(qiáng)度到極限，我就對(duì)自己說，再頂一會(huì)兒，再多10秒?！痹谒磥恚@種簡(jiǎn)單的自我暗示，最終會(huì)匯成比賽中的“最后沖刺10秒”。

女子組這邊，訓(xùn)練的“指向性”同樣鮮明：在教練團(tuán)隊(duì)的安排下，兩人重點(diǎn)打磨自行車“單發(fā)能力”，以便在大風(fēng)、分組被打散等不利情形下也能穩(wěn)住巡航；同時(shí)，她們還把小力量與踝、膝等關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性訓(xùn)練擺在重要位置，以減少跑段傷病風(fēng)險(xiǎn)。“有個(gè)姐姐對(duì)我說過：當(dāng)你累的時(shí)候還能頂住，那就說明你要長(zhǎng)成績(jī)了?！边呑思涡χf，“這句話總能幫我熬過那些‘練不動(dòng)’的時(shí)刻。”

10月23日，中國(guó)選手邊姿嘉在比賽中。新華社發(fā)（巴林亞青會(huì)組委會(huì)供圖）

賽場(chǎng)之外，是青春特有的好奇與友誼。對(duì)他們而言，這是第一次出國(guó)比賽，第一次在海灣阿拉伯國(guó)家參賽。他們說到從國(guó)內(nèi)飛來約十小時(shí)的“腰酸背痛”，也分享著大巴沿途看見的阿拉伯風(fēng)格建筑的“新鮮與好看”。賽場(chǎng)之外，他們和不同代表團(tuán)的選手互換徽章、合影?！八麄兌己軣崆椋?jīng)常主動(dòng)來打招呼、恭喜我們。”徐恩格說。這些微小而真切的互動(dòng)，讓“青春的賽會(huì)”有了更柔軟的注腳。

“這塊金牌只是我作為一名真正運(yùn)動(dòng)員的開始?！毙於鞲癖硎尽＿呑思窝a(bǔ)充說：“希望以后還能代表中國(guó)站上更大舞臺(tái)，拿到更多獎(jiǎng)牌。”李巖松則把目光放得更遠(yuǎn)：“在更大的舞臺(tái)上，發(fā)揮出更好的水平，為國(guó)爭(zhēng)光?！?/p>

他們口中的“更大舞臺(tái)”，有人指向青奧會(huì)，有人指向奧運(yùn)會(huì)，但目標(biāo)背后，是同一種篤定的路徑：在一次次訓(xùn)練與比賽中，繼續(xù)把那句“再頂1分鐘、再頂10秒”落到每一個(gè)動(dòng)作上。

關(guān)鍵詞： 最新資訊